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寒露节后寒露至,风起秋意浓:秋季食补试试这味养生界的“顶流”

2024-10-08 08:58 来源:东方网 阅读量:16408   

2024年10月8日2时59分,寒露节气到来。

寒露过后,昼渐短,夜渐长,天气由凉爽向寒冷过渡,是由阳盛转为阴盛的转换时期,也是人体由阳到阴的过渡阶段。寒露养生以养肺为主,同时调养脾胃,当多食甘、淡之物,推荐一款上养肺,中养脾,下养肾的“太阳之草”——黄精。

文案:上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘:戴佳嘉

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